浅学派是什么?
缘起
你是否经常会产生「学习焦虑」：最近没有学习新东西，太浪费生命了！我应当开始学习，提升自己的能力！ 或者，在某个时刻，突然对某个主题、题材感兴趣，想要去深入了解一下，但又觉得「好麻烦」、「等等再看吧」，给自己找各种理由开始拖延。直到下一次觉得空虚时，又开始了新一轮的「浪费生命」的懊悔。
我也经常陷入这样的轮回，并称之为「兴趣流转」，但是最近我开始思考如何摆脱这种不可控的生活状态。
「兴趣流转」没有带来提升
其实，我是一个兴趣来的很快，也去的很快的人。例如，我每隔一段时间就会对同一件/类似的事发生兴趣：2017年时，我就萌发了要考「司法考试」的想法，并开始了购买考试资料、下载考试视频，开始了学习。但法考内容太多、学习起来太枯燥了，我仅坚持了半个月就放弃了。
2018年，我突发奇想，想要做一个自己的网站，但对于只懂得代码皮毛的我而言，还是很难的；当时用php模板做了个简单的网站，还花钱搞了个域名，并发布了几篇文章；但可以预期的是，我坚持了一个多月就没有然后了。而最近，我又有了建站的想法🤣，在整理资料时，发现了埋藏许久的那个网站项目。再次翻看这个项目，我才发现，我本次建站的初衷和几年前建站的初衷居然没有什么差别「找一个发表自己想法和见解、与自己沟通交流的地方」。
看剧也是，对于大几十集的电视剧，我很少能坚持一次性看完，这里的一次性并不是一口气🤣，而是在比较短的几天内看完。比如《甄嬛传》共76集，我第一次也就看了四十多集，后面三十集我是在大概两年后突然又对《甄嬛传》感兴趣了之后补完的。
因此，「兴趣流转」并没有带来有效的能力提升，只是满足了即时的或者可以称为「窥探式学习」的欲望。在终身学习和高效学习逐渐成为主流的当下，这当然是低效的。
注：兴趣的高频流动并不意味着我无法集中注意力，在对某个事物感兴趣时，我可以长时间保持专注，快速进入「心流」状态；但兴趣则在我对其有了部分了解、触碰到难题、感到疲倦等情况时迅速消退。
我是如何意识到并尝试改变的？
其实我一直都知道自己有拖延的毛病，也一直想要克服掉这个毛病，但要改掉从小养成的坏习惯并没有那么简单。通过对心理学学习和对自我的不断探索，我也逐渐认同了「意志力是一种可消耗的、有限的资源」，而对于「懒人」来说，将自己改变成为一个自律的人则需要消耗非常多的意志力。
机缘巧合的是，今年年初ChatGPT大火，我也非常兴奋！陆续关注了很多大 V，比如王树义老师（当时我没有意识到ChatGPT所属的「机器学习」属于「数据科学」的范畴，而王树义老师正是「数据科学」的老师）。
王树义老师是个效率工具达人，他非常喜欢尝试新工具，并制作视频教程分享给大家，我在老师的影响下开始系统化地接触效率工具，并开始构建自己的工作流。 我开始使用王老师推荐的GTD工具OmniFocus（这款工具我2018年同样用过一段时间，但并不理解它的设计理念和使用方法），以及该工具理论指导《搞定：无压工作的艺术》，我所理解的GTD的精髓是：
- 利用可靠的工具，收集所有待办任务
- 目的=>清空自己的大脑
- 利用工具管理任务清单，让工具来告诉你什么时候做什么事
- 目的=>消除决定做哪件事的心理压力，专注于自己要做的当前工作
GTD的目标是：减压和高效工作。
张朝阳也提出「碎片化学习」：先探寻当前时间点最感兴趣的部分，不感兴趣的先认知，在遇到问题时再回过头来深入研究，多见几次、熟了，就都变成自己的东西了。
在实践GTD的过程中，我发现我可以将GTD的减压理论用于「解决」我的「兴趣流转」，严格来说不是「解决」，应该算是「接受+记录」：
- 接受：兴趣广泛不是问题，而是优势（保持有好奇心和探索精神），将当前兴趣点加入OmniFocus中，并将项目分解为一个个可执行的任务；专注于当前的兴趣点，减轻自己的心理压力，同时利用GTD的计划推动功能，通过完成一项一项小任务提高兴趣的纵向延伸深度；
- 记录： 将已收集的兴趣主题纳入知识管理系统，保留学习成果。即使兴趣发生改变，仍然可以在未来触发相似的兴趣时，可以继续深挖或将相关资料作为参考。
构建「浅学派」
在此过程中，我逐渐萌生了构建「浅学派」的想法：
- 发现并遵循内心的兴趣
- 开始行动（学习），即使是浅学一点点（OmniFocus）
- 记录学习成果并分享，形成正反馈（Logseq）
在形成这段套学习逻辑后，我阅读速度快速增长，写作分享的欲望也变得很强（之前很少能沉下心来写一些东西），学习的速度、广度和深度都有了较大的提升。因此，我想分享给同样存在「学习焦虑」和「兴趣流转」的同学，希望对您有所帮助！
浅学派是一种方法，不是目的。
浅学派适合哪些人？| 保持好奇心
首先，我想说明一下「浅学派」可能适合什么样的学习目的。《教育学基础》中将教育的功能分为两种：个体社会化和个体的发展。个体社会化是指学习满足社会需要的技能；而个体的发展则是指自我的全面发展和自我实现。
对于个体社会化，可能「浅学派」的方法不是很合适，比如：我的目标的考过「司法考试」，那我就不能只遵从自己的兴趣进行学习，必须要以极大的毅力坚持系统性地学习。
如果您想实现自我的全面发展，不断完善自己，并保持有好奇心，那么「浅学派」是一个很好的学习方法。可能很多人看过一些课程或教程，教大家如何精进一个领域，但我推荐大家可以从更广的角度探索自己兴趣，探索更完整的自己。
因此，浅学派适合拥有以下特质的人：
- 强烈的好奇心
- 想完善自我、探索自我
- 追求幸福和心理安宁
找到自己兴趣点的一个方法
为了保证更大的知识覆盖范围，并确保知识的系统性，我把目光投向了大学课程。同时满足「双一流」（世界一流大学和一流学科）的专业必然具有学科的重要性和发展的必要性，因此，我对2022年发布的「双一流」清单进行了筛选，匹配得到了属于「世界一流大学」的「一流学科」（专业）58个，从属于12个门类，并根据每个专业推荐了5本入门书籍。
为了增加趣味性，我用上述数据在本站制作了一个小工具大转盘（点击链接），您可以随机抽取课程，从中选取自己感兴趣的书。电子书可以在安娜的档案或熊猫搜书免费下载。
不要怀疑，立即行动‼
找到兴趣点后，需要：
- 将当前兴趣点加入OmniFocus中，并将项目分解为一个个可执行的任务；
- 专注地执行
为了进一步提高学习效率，下面介绍一下「碎片化学习」（快速阅读）的方法：
- 将目录打印出来
- 用笔勾选出目录中自己感兴趣的部分
- 只看自己感兴趣的内容
- 保持专注，进入「心流」状态
记录并总结
- 阅读过程中注意发散思考，根据自己的习惯做笔记
- 整理自己的疑问、看法、观点，形成文档 阅读之后有自己的思考才能记得更长久。最好在阅读之后用自己的话总结学到的知识，记录下自己的思考，整理归档至自己的知识管理系统。
希望得到您的反馈
「浅学派」是我根据自己的特点摸索出来的一种学习方法，目前仍处于初级阶段。如何您对「浅学派」有兴趣、试用过「浅学派」的方法，👏👏👏欢迎您在下方评论区留下宝贵的意见或建议！
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